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标题: 觉得自己今天太累了，需要放松一下 [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-10-22 11:29
标题: 觉得自己今天太累了，需要放松一下
每个人的生活都像是一条长长的人行道，有人自律’他的路就会铺得很平整，而你的路却到处是裂缝、香蕉皮和烟头。
心理学上有个专业名词叫“道德许可效应”，大意是说，当一个人做了一点儿正面的事情，就会自我感觉良好，因此允许自己做一些反面的事。
比如，你早上锻炼了三小时就说自己“很好”，所以晚上很可能会觉得理所应当地拿一块巧克力蛋糕犒劳自己；考试之前认真复习了半小时的英语，所以就可以心安理得地玩一小时手机。
又比如，觉得自己今天太累了，需要放松一下，所以就刷了一

下午的微博；感觉丽的事情有点儿烦躁，需要转移—下注意力所以就瘫坐在沙发上看了一整夜的连续剧。
如此-来，你瘦不下来太正常了，因为你所谓的“苗条的身材” 仅仅只是“节食了两伊，顺I “赶节制地吃齡二分饱'
你在工作上毫无进步也是必然的，因为你所谓的“充实的—天，，仅仅等于“工作了半小时”，夕卜加“走神了六小时”。
你的健康状麵出也很正常，因为你所谓的“健康体魄”仅仅只是“运动了十分钟”，外加“瘫坐了三小0
你的钱包总是父父如也太正吊了，因为你所谓的“节检，，仅仅等于“省掉了早餐” “吃一个星期的泡面”和“熬到零点抢几张二十块钱的优惠券”。
你每天的状态都是萎靡不振也很正常，因为你所谓的“精力充沛”仅仅等于“睡了两个半小时”，外加“喝了五杯咖啡”。

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